Ngeblog Untuk Surga . Bengkel Diri angkatan 2 Kelas Daarul Muqomah

Bengkel Diri

Ngeblog untuk surga. Masya Allah, indah sekali dengarnya.

Jadi teringat cerita Ka'ab Bin Malik Radhiyallahuta'ala anhu, seorang sahabt nabi yang merupakan penyari tersohor pada zamannya. Dimana 2 bait syairnya mampu menggetarkan hati 1 suku pada masa itu untuk memeluk agama Islam.

Awal ikut kelas bengkel diri sekitar tahun 2019 bulan november. Ada info di akun ig ummu balqis mengenai kelas ini. Tertarik membangun dan "menyekolahkan" diri lagi saat menjadi ibu, karena materi yang tercakup seputar keluarga, dan fiqih wanita.

Masya Allah kelasnya Alhamdulillah membuat perubahan yang cukup signifikan. Banyak sekali ilmu yang didapat dari mulai fiqih dasar islam, manajemen rumah tangga, manajemen emosi, manajemen waktu, fiqih wanita, manaejemen konflik, dan seimbang dengan masalah duniawi seperti blogging atau mengambil gambar untuk memposting ada kelas khususnya.

Terharu saat dengar visi kelas ini, supaya menghadirkan dan mencetak ibu2 generasi akhlaqul karimah. karena dalam mendidik anak, terlebih dahulu orang tuanya yang belajar.

tugas2 nya juga banyak yang didiskusikan dengan suami, apalagi menyangkut visi dan misi keluarga.

Semoga semua deretan manejemen, kepala sekolah, wali kelas, dan para ustadzah maupun pembicara mendapatkan pahala amalan jariyah dari kelas ini. Dan semoga para peserta didik menjadi manusia yang lebih baik lagi.

Semoga niatan untuk menulis ini dihitung sebagai usaha kami dalam mendapat ridha Allah Subhanallahuwata'ala

Amin yarabbal alamin

tag @ummunawazim sebagai pembicara dan penggiat blog bengkel diri

Amanah Nya

RAYYAN AOZORA ASSAD

Arti nama

Nama itu kami berikan, dengan harapan bahwa Assad, seperti artinya "singa" dalam bahasa Arab, sehingga ia mampu menjadi pemimpin hebat dalam masyarakat dan keluarganya. Rayyan merupakan pintu surga yang terbuka karena amalan puasa, dan Aozora diambil dari bahasa Jepang yang artinya langit biru. Sehingga kalau digabung, harapannya adalah bahwa dia akan menjadi seorang pemimpin yang bermanfaat, seluas langit biru, dan yang akan membawa kebaikan untuk banyak orang sehingga pintu surga dibukakan bagi mereka.

Assad lahir siang hari, pukul 13.33. Langit begitu cerah, yang hanya bisa kupandangi sambil beristighfar karena nyeri dan mulas yang dirasakan. Sungguh, yang dokter bilang saat menanyakan VAS (Visual Analogue Scale) untuk menilai nyeri (dimulai dari 0 yang tidak sakit sama sekali, sampai 10 yang rasanya seperti melahirkan) benar adanya. Secara tidak langsung berarti saya membuktikan bahwa kekuasaan Allah sangat besar saat itu, dimana rasa sakit yang paling dasyat sekalipun mampu ditahan oleh ummatnya :)

Jangan ditanya rasanya, karena hal tersebut seakan saya lupakan (betul, saya ingat kalau sakit, tapi lupa gimananya hahaha), kalau boleh pinjam istilah orang, nyeri saat pembukaan 8-9 rasanya seperti mulas hebat mau BAB tapi belum boleh ngedan. Boleh dicoba kurang lebih begitu. :P

H min 3

Awal mulanya 3 hari sebelum masuk RS saya periksa ke dokter kandungan karena usia gestasi sudah amsuk 38 minggu, saat periksa dalam, dokter bilang saya sudah buka 1 sempit, dan ada lendir darah saat dokter periksa. Hasil USG juga ada lilitan tali pusat longgar, katanya bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Dokter bilangnya kalau belum kerasa kencang2 teratur, 1 minggu datang lagi. Besokan harinya saya rencana senam hamil sama teman, karena hari itu lendir darah terasa makin banyak, saya konfirmasi dulu boleh apa tidak tetap senam, dan layaknya hal itu lumrah, dokter itu bilang gpp, lebih bagus malah bu! Okesip, dan ternyata sampai 2 hari kedepan saya belum merasakan kencang-kencang teratur. Assad belum mau keluar berarti. :D

Hari H

Pagi itu pukul 6 pagi saya sudah merasakan nyeri pegal seperti mens, dan setelah saya hitung sudah teratur per 10menit. Saya ajak suami untuk jalan jalan di kompleks untuk menghilangkan nyeri. Lama lama saya jalan meringis per 10 menit, masih bisa saya tahan, dan pikiran saya, kalau saya masih bisa tertawa, artinya bukaan saya belum besar. (thanks untuk pelajaran koas dan internship):D

Akhirnya pukul 10 mama menyarankan untuk ke RS, dan udah persiapan dokumen juga, dan persiapan batin kalau harus pulang dulu. hahaa. Periksa dalam bukaan saya masih 2.Dan saya diminta masuk dulu, observasi dan langsung masuk kamar observasi. 

Masuk diberikan baju ganti, dan diberikan pencahar (yang sebetulnya by evidence based sudah ditinggalkan, tapi saya juga tidak keberatan karena jujur saya ga mau saat ngejan nanti feses bertebaran depan dokternya). :P

Di hari itu, ada 4 orang ibu yang juga lahiran, dan katanya semua alhamdulillah pervaginam, spontan, atau lahiran normal. Saya terus berdoa, minta dipasang murratal alquran dari aplikasi HP.

Awalnya saya tertarik untuk duduk di gymball, jalan-jalan, sampe lama-lama tiduran karena ga kuat juga saking sering nya mules datang. 

Jam 11an, dokternya visit, kebetulan karena udah ada yang hampir bukaan lengkap. Disuruh nonton, jalan-jalan dulu dan makan! Ini fase yang terpatri dalam jiwa sejak jaman koas, kalau ada waktu tidur, tidurlah, kalau ada waktu makan, makanlah! Fungsinya untuk kumpuin tenaga buat ngejan, karena capek dan butuh energi setelah sakit yang panjang itu. 11.30 Diperiksa sudah buka 5, dan menurut saya, dibanding bukaan bukaan berikutnya, yang paling mules bukaan 5 ini.

Di dalam hati sudah istighfar, kalau bukaan 5 aja sudah sedasyat itu  , apakah saya akan tahan 4 bukaan lagi? Setiap mules rasanya mau nangis, tangan suami berasa playdough diremas2. Sampai akhirnya hasil CTG keluar, katanya kontraksi sudah cukup kuat dan mulesnya sudah lebih sering. Karena sudah fase aktif, jadi saya dimasukkan ke ruang persalinan. Ruang persalinannya seperti kamar ruang rawat inap biasa namun kasurnya kasur lahiran :P, mungkin tujuannya untuk kesan homy kali ya

Harusnya periksa dalam dilakukan per 2-4 jam,tapi karena bidannya merasa ko saya seperti kesakitan sekali, didukung hasil CTG yang sudah kuat dan sering, saya diperiksa sekali lagi. Ternyata pukul 12.15 saya sudah masuk bukaan 9-10. Pantas rasanya ko mulas sekali macam menggigil. Sampai saya tidak tahan mau mengejan. Dokter kandungan langsung buru buru dikabarin, dan 5 menit setelahnya langsung saya diminta mengejan dan mempraktekan saat senam hamil. Ngejannya kebawah, seperti BAB. Dalam 4 kali dorongan diseling suara "kres kres" episiotomy, akhirnya saya mendengar suara nangis Assad. Alhamdulillah ga ada halangan, apgar score nya baik. :) Subhanallah, Alhamdulillah

Menurut saya, yang agak bikin ngilu sebetulnya setelah itu, saat dijahit! haha. karena kena ke bagian kulit, sakit ngilunya kerasa banget.  

H plus 5 

Yang paling bikin sedih, adalah biirubin assad tinggi waktu umur 5 hari. Waktu pulang, bilirubinnya normal, tapi ternyata ada breastmilk jaundice, susu saya belum terlalu banyak sehingga dia kuning. Awalnya memang kuningnya fisiologis/normal, tapi seiring hari berjalan, semakin kuning dan dia sampai tidur terus karena ngantuk. Dari dokter anaknya dikasih hardest truth kalau bilirubin tinggi banget, bisa jadi kernicterus (kadar bilirubin menembus ke otak, dan paling sering nyerang bagian pendengaran sehingga bisa tuli) *mewek pertama*

Kayak kesamber petir, saya nangis pelan-pelan sambil ttd setuju rawat jalan. *mewek kedua* 

Dalam pikiran saya, saya tidak bisa ikut nginap, jadi harus meninggalkan assad sendirian di NICU. *mewek ketiga*

Hari itu karena saya belum stock pumping, jadi harus pumping dirumah (alhamdulillah ada yang ngado pumping manual, jadi ga begitu pusing cari). Kebutuhan assad 60cc/3 jam, dan saya harus pompa sebelum 3 jamnya,supaya bisa dianter ke RS (alhamdulillah RS nya deket, itu yang saya syukuri)

kenyataan tidak semudah itu, karena sesampainya di rumah, yang biasanya saya gendong, mandiin, susuin, becanda sama assad selama beberapa hari kebelakang, jadi kosong hampa, ga ada tangisan bayi. *mewek berkali kali. Hal ini bener2 ngefek ke produksi ASI, karena semakin sedih saya, semakin susah keluar, hasilnya saya cuma bisa produksi 35cc/2 jam.

Saya 2 kali hari ke RS, setelah mandi, dan pas malam. Pumping jadi di RS, pinjam pumpingan sana yang elektrik. Karena produksi saya sedikit, saya beli obat domperidone untuk meningkatkan asi, dan disuruh minum sampe 4L banyaknya. Tapi, karena asi saya tetap ga cukup ditambah assad nangis terus karena haus dan kepanasan, jadinya assad selalu dikeluarin dari inkubator, dan penyinaran ga efektif.

Akhirnya, dokter disana ajak saya diskusi, untuk mempertimbangkan tambahan formula selama asi saya dikumpulkan. Hitungannya tetap asi ekslusif. Awal awalnya saya nangis *mewek keberapa kalinya* karena tau betapa baiknya ASI dibanding formula. Tapi krn ga tahan dia nangis kehausan terus di tengah malam saya ditelpon untuk antar susu, saya akhirnya menyerah. Sambil ucap bismillah saya setuju untuk pemberian formula. Jadi assad dikasih formula selama 6 jam.

Yang harus saya syukuri di dalam NICU adalah saya lebih beruntung dari bayi lainnya yang punya masalah lebih serius, bahkan resiko meninggal (ada yang alergi hebat, kelainan irama jantung, kekurangan darah, dan lainnya). Alhamdulillah 2x24 jam assad boleh pulang

Alhamdulillah sekarang assad sehat, sudah jalan 9 mau 10 bulan. Milestone baik dan selalu memberikan keceriaan di rumah. :)

Baby Eating Pattern and Play Stimulation

Untuk posting kali ini, banyak dijelaskan via gambar ya. Diambil dari salah satu blog yang dianjurkan Infant Nutrition dari online coourse FutureLearn.com

Ini adalah saran untuk anak umur 3 bulan:

 

Ini adalah saran untuk anak umur 6 bulan:

 

 12 bulan :

15  bulan :

Umur 18 bulan :

Fun facts about child nutrition :

-Anak mulai terbentuk pola makan di saat umur 3 tahun. Saat anak mulai menolak dan memilih milih makanannya. Untuk itu, sangat disarankan agar kita mengenalkan berbagai rasa, tekstur, dan jenis makanan pada anak

-Dianjurkan untuk mengenalkan makanan yang kurang manis terlebih dahulu agar anak dapat menerima makanan tersebut(biasanya sayur2an seperti terong, bayam,dsb). Ketika anak dikenalkan dengan makanan yang lbih manis, mereka akan cenderung memilih makanan tersebut.

-Produk makanan balita banyak menambahkan unsur manis kedalam produknya, sehingga bayi lebih menyukai bahan makanan tersebut.

-Hati-hati dengan minuman kemasan, air soda, dan juice yang mengandung banyak gula pada anak.

-Hindari pula makanan yang mengandung banyak sodium yang terdapat pada makanan kemasan, makanan cepat saji, makanan yang terproses seperti roti, keju, sosis dan sereal.

-Dianjurkan untuk mengenalkan pada anak makanan yang berbeda, namun tidak dicampur dalam satu penyajian. Biarkan anak eksplorasi dengan masing2 tekstur dan rasa setiap makanan.

-Metode BLW atau Baby Led Weaning yang mengajarkan pada anak untuk memakan makanannya sendiri, biasanya menggunakan finger food atau yang ukurannya segenggaman jari anak agar tidak tersedak.BLW boleh sesekali digabung dengan makanan seperti soup atau nasi kepal sebagai selang selingnya. :)

-Perhatikan pemberian makan bayi, berikan yang tinggi dengan zat besi dan tinggi protein. 

-Jangan berikan makanan manis sebagai alternatif makanan ketika anak tidak mau makan. Biarkan mereka tidak menghabiskan makanannya,dan tidak memberi makananlain, sehingga anak tau bahwa itu adalah makanan yang harus mereka makan.

-Adalah normal kalau anak menolak makanan 10-15 kali. Tapi jangan menyerah! mereka akan suprisingly mencoba kembali setelah diperkenalkan kembali dengan rentang beberapa waktu.

 

Being a Mother

 PREGNANCY

Alhamdulillah Allah memberikan saya dan suami amanah yang cukup cepat utnuk punya momongan, mengingat saya tidak jeda menstruasi pasca menikah Agustus 2016 lalu.

Persiapannya apa aja?

Sebenarnya tidak ada persiapan khusus (kecuali persiapan pernikahan yang panjang dan cukup melelahkan itu).  hehe

Karena saya belajar, jadi saya tahu betapa asam folat sangat dibutuhkan untuk prakonsepsi. Jadi, saya konsumsi asam folat 1000 mg sejak H-2 bulan. Sebetulnya pilihan lainnya ada, seperti beli  susu expectant yang mengandung banyak vitamin dan gizi tinggi, cuman saya memutuskan untuk menambahnya dari makanan-makanan dan minum vitamin C.

Saya sangat tidak setuju dengan diet sebelum menikah, karena para calon biasanya bukan olahraga yang dikencengin, tp makanan yang banyak dikurangin. Diet untuk mengurangi porsi sampai berat ideal boleh, tapi sambil diperhatikan asupan gizinya ya. Merencanakan kehamilan itu berarti kita harus dalam kondisi yang baik untuk menerima calon bayi, dan kekurangan asupan gizi dapat meperburuk kondisi si bakal janin. Jadi, perhatikan apa yang kalian konsumsi ya. J

Screening kesehatan juga tidak kalah penting. Terutama buat kalian yang punya faktor-faktor resiko keturunan seperti gula, atau tensi tinggi, asma, anemia dll, dan juga factor lainnya seperti suka makan-makanan mentah, pelihara kucing, anjing, kuda, dan mamalia lainnya. Pemeriksaan premarital banyak ditawarkan di lab-lab yang sudah terkenal , dan biasanya mereka sudah bentuk paketan. Wajib ambil yang penting seperti pemeriksaan fisik lengkap, tes darah rutin, urin rutin, HbSAg, Golongan Darah, dan boleh banget ditambah IgG Toxoplasma, Rubella, dan CMV. Pemeriksaan lainnya seperti IgM Toxo, Rubella dan CMV juga boleh aja dilakukan kalau ada gejala flu like syndrome, tp saran saya lihat dulu IgG kalian titernya tinggi atau tidak, karena IgG menkamukan infeksi yang lama, sedangkan IgM menunjukan infeksi yang baru-baru ini terjadi. Hb elektroferesis juga biasanya masuk ke dalam paket, fungsinya untuk mengetahui apakah ada kelainan Hemoglobin atau sel darah merah pada kalian yang menderita anemia. Tapi saya sarankan periksanya setelah keluar hasil darah rutin kalian dan memang ada kelainan pada sel darah merah kalian.

Vaksinasi Tetanus dan HPV sebelum menikah biasanya yang dianjurkan oleh spesialis Obstetri dan Ginekologi, walaupun tidak semuanya mengharuskan. Di Jakarta, tidak semua RS menganjurkan suntik TT (tetanus) karena fungsi utama vaksinasi ini adalah untuk mencegah terkenanya tetanus neonatorum, atau tetanus yang terjadi pada bayi baru lahir. Kenapa tidak diharuskan, karena pihak Jakarta yakin alat-alat dan prosedur sudah dijamin steril dan kemungkinan akan terkena tetanus sangat rendah. Beda lagi dengan di luar Jakarta, sepeti Jogja, dan daerah Jawa lainnya (mungkin pulau lainnya juga), suntik ini adalah syarat untuk mengajukan permohonnan menikah ke KUA. Kenapa? Karena terintegrasi dengan program pemerintah untuk menurunkan angka kasus tetanus pada bayi. Buat saya pribadi yang tinggal Jogja dan pindah lagi kembali ke Jakarta, ga ada salahnya buat disuntik karena di puskesmas selain gratis, ga ada salahnya untuk melindungi dan mencegah dari tetanus ibu (karena luka tertusuk selain dari prosedur lahiran)

Vaksin HPV adalah vaksin yang ditujukan untuk mencegah infeksi menular seksual dan kanker leher rahim, vulva, vagina dan anus yang disebabkan oleh virus HPV. Kenapa sebelum menikah? Karena proses infeksi nya akan mulai terjadi , dan meningkat cepat saat sudah berhubungan seksual. Badan Kesehatan Dunia (WHO) sendiri menganjurkan vaksin ini agar diberikan pada anak saat umur 12-13 tahun. Namun, vaksin ini bisa diberikan dalam rentang umur 9-26 tahun.Vaksin nya sendiri ada 2 tipe yang keluar di Indonesia, Cervarix dan Gardasil, dimana Cervarix melindungi dari 2 tipe virus HPV, yaitu HPV 16 dan 18, yang merupkan serotype utama penyebab kanker serviks, sedangkan Gardasil melindungi dari HPV dengan serotype yang lebih banyak, yaitu 6, 11, 16 dan 18.  

Untuk kalian yang akan menikah, kasih rentang waktu mulai vaksinasi sampai kalian menikah minimal 6 bulan, karena suntikan pertama untuk cervarix diberikan pada bulan ke 0, bulan 1 dan bulan ke 6 pasca suntikan.

Taunya gimana?

Paling mudah adalah terlambat haid. Kalau kalian memiliki siklus menstruasi secara teratur, hal ini mudah saja dirasakan. Bila kalian tidak teratur siklusnya, kenali  tanda-tanda kehamilan (rasa mengantuk, mual, muntah, lemas, perubahan mood, perubahan pada payudara, dan banyak hal lainnya yang berbeda-beda dirasakan tiap orang).

 Periksa test pack atau Pregnancy test kira-kira 1 minggu setelah telat. Bila garisnya samar, saya anjurkan untuk mengulangnya dengan jeda 4-5 hari kemudian, nanti garis akan semakin jelas. Kadar hormone HCG pada ibu hamil (yang ditunjukan dengan strip pada test pack) akan mulai terlihat 20-30 hari sejak ovum dibuahi. Peaknya atau paling tingginya adalah saat 8-10 minggu kehamilan, lalu menurun dan setelah itu akan plateu. Jadi bila ragu diulang kembali ya.

Cari cara yang menarik untuk memberitahukan pasangan kalian ya kalau kalian expecting. Jangan lupa kasih surprise bila memungkinkan J

Rasanya gimana?

Rasanya akan berbeda tiap masing-masing orang. Kalau saya, saya merasakan banget capek dan ngantuk yang tidak seperti biasanya. Setelah 1 minggu telat, baru deh periksa dan Alhamdulillah ada 2 garis yang terlihat. J

Buat yang belum dan mau cepat hamil gimana?

Masa subur berlangsung selama 6 hari, yaitu pada 2 hari sebelum ovulasi hingga 3 hari setelah ovulasi. Kemungkinan hamil akan tinggi bila hubungan intim dilakukan pada waktu-waktu ini.

Catat selalu rata-rata siklus haid kam. Hari 1 adalah hari pertama Kamu haid.
Ovulasi terjadi kurang lebih 2 minggu (14 hari) sebelum haid berikutnya. Kalau siklus haid rata-rata 28 hari, Kamu akan ovulasi di sekitar hari ke-14.

Kalau siklus haid kamu ga teratur, lihat periksa siklus terpanjang dan terpendek dalam 3 bulan terakhir. Misalnya siklus terpanjang 35 hari dan siklus terpendek 21 hari. Hari 1 adalah hari pertama haid. Masa subur Kamu berada di (21-18)/hari 3 hingga (35-11)/hari 24. Di antara hari ke-3 hingga ke-24 ini Kamu memiliki peluang untuk hamil.

Apabila masa subur sulit diperkirakan, hubungan intim dianjurkan setiap 2 hingga 3 hari untuk meningkatkan peluang hamil. Jadi, terus berdoa dan berusaha ya J

TRIMESTER 1

Ini adalah trimester yang orang-orang kebanyakan mengeluh karena mual atau muntah hebatnya. Well ga semua orang mengalami muntah hebat, walau ga dipungkirin, mual dan agak ngantukan selalu dialamin oleh semua ibu. Jangan khawatir kalau ga merasakan apa-apa. Tanda lainnya bisa dilihat berikut ini:

• sering berkemih
• pembesaran dan nyeri payudara
• mual
• perasaan lelah
• daerah sekitar puting susu menghitam
• peningkatan suhu tubuh
• flek perdarahan karena perlekatan hasil pembuahan ke dinding Rahim

Ngidam buat saya nearly impossible karena posisi kerja waktu itu di Jogja, yang kebetulan gojek jarang yang mau kesana karena jauh. Hehe. Jadi, apa yang saya mau saya harus masak atau kalau teman saya berbaik hati nganter saya ke mall atau tempat makan terdekat. (maklum, saya ga diperbolehkan naik motor jauh sama suami). Well, tapi itu jadi bikin saya ga manja J

Diusahakan sudah mulai yoga/senam hamil trimester 1/olahraga ringan rutin ya. Saya sarankan via youtube saja beberapa kali dalam seminggu.

Notes: RS membuka senam hamil diatas 28 minggu.

TRIMESTER 2

Or so called masa terenak kehamilan,dimana orang-orang pergi baby moon di masa ini karena hampir semua keluhan yang melelahkan menghilang disini. Again, I have to say, ga semua orang merasakan yang sama, ada orang yang bisa terus-terusan mual. Nafsu makan meningkat, mood membaik , badan lebih enakan Insya Allah. Alhamdulillah masa ini saya lewati dengan baik dan performa internship saya tetap prima.

TRIMESTER 3

Masa ini adalah masa dimana olahraga sudah harus lebih sering daripada sebelumnya. Disini, kunjungan dokter yang tadinya hanya 1 bulan sekali menjadi lebih sering jadi 2 minggu sekali. Olahraga seperti yang saya sebutkan tadi melatih endurance, kekuatan, dan fleksibilitas yang mendukung persalinan nantinya.  Di sesar atau normal, otot yang sudah terlatih olahraga, akan lebih cepat mengalami perbaikan atau penyembuhan. Jadi, silahkan mulai book untuk senam hamil di klinik/RS terdekat.

Haruskah senam hamil di RS?

Bagi kalian yang terbiasa senam via video, ga ada salahnya ikut 1 kali senam hami, karena kalau dirumah, gerakan yang terlihat sepele itu bisa dibetulkan oleh bidan instrukturnya. Poin plus berikutnya, latihan pernafasan dan juga mengejan yang baik akan diajarkan disini. Selain itu, menambah relasi teman seperhamilan yang bisa mendukung kita secara psikis. J

LABOR DAY

What to prepare for giving birth?

Seorang ibu (dikonteks ini mama saya), sudah mempersiapkan koper yang isinya kebutuhan persalinan sejak usia kandungan saya 8 bulan. Yang harus dipersiapkan kurang lebihnya:

·      Baju ganti sepulang dari RS (kebanyakan RS mereka memberi pakaian dari RS)

·      Baju ganti anak untuk pulang dari RS (termasuk topi, baju, kaus kaki, kaus tangan, bedong/selimut)

·      Alkohol cair (ini atas saran saya mengingat banyak tamu akan datang untuk melihat anak kita, jadi paksa mereka cuci tangan ya J )

·      Pampers Bayi

·      Breast Pad (sebetulnya ASI belum begitu deras di 3 hari pertama, tapi jaga2 saja dibawa beberapa)

·      Softex Nifas

·      Bra Menyusui

·      Bengkung/Gurita (to keep your body in shape, dan sejujurnya jauh kebih enak kalau terjaga dan tersecure karena yang awalnya perutnya membesar jadi kendur)

·      Handuk dan peralatan mandi (Biasanya RS pati kasih, tapi ini untuk yang nunggu atau kalau kalian punya sabun muka sendiri ya)

What to buy ?

Persiapan utk lahiran sbnrnya cukup banyak, bisa di list dari kebutuhan..

1. Ibu 

-Breast pad(disaranin yang bisa direuse ya)

-Gurita utk badan

-Softex nifas utk 7 Hari,sisanya softex biasa

-breast pump ( kalau mau kerja Dan cukup sering pumping, kusaranin beli yg elektrik krn ga pegel. Yang manual jg oke kalau ga sering2 pumping misalnya ibu Rumah tangga)

-bantal menyusui

-botol / kantong ASIP (ASI perah)

-tas ASI yg bersifat spt cooler bag (optional kalau ibu bekerja atau mobile)

-nursing cover utk menyusui

-udh mulai nyicil2 beli baju yg busui friendly

2. Bayi 

-baju bayi newborn ( saranku ga perlu banyak krn cepet bedanya terutama anaknya yg sering nyusu hehe)

-box/kasur bayi (bisa juga tidak beli kalau kalian mau baby tidur bersama kalian. Dengan catatan kalian tidurnya tidak rusuh ya)

-bedong (udh ga perlu bedong spt jaman dulu yg terlalu ketat, tapi tetep butuh sekedar bungkus si kecil di awal2.beli maksimal 6, ga usah terlalu banyak.beli yg bahannya adem bgt, krn nanti anaknya yg kepanasan kalau bahan tebel Dan gerah)

-pampers ukuran newborn

-tissue basah utk ganti popok

-popok optional buat yg mau pake popok (kalau aku sudah pake Pampers dari awal Assad Lahir)

-peralatan Mandi (termasuk perlak buat ganti pakaian, Bak Mandi,kursi Mandi, washlap, sabun, handuk, lotion, baby oil, minyak Kayu putih+ anti nyamuk, sisir, dsb)

-cotton bud

-abothyl / betadine utk perawatan Tali pusatnya bayi (beli yg kecil Aja)

-kassa steril utk pusar yg blm puput

-selimut bayi

-kaos kaki, topi, sarung tangan bayi

-baby bouncer (optional)

-gendongan bayi 

-stroller (bisa ditunda sampe umur 4 bulan/6 bulan keatas kalau tdk sering keluar/prefer gendong bayinya)

- gunting kuku bayi

-termometer (wajib banget punya sewaktu anak demam. Karena minum obat disesuaikan dengan temperaturnya ya. Hati2 juga kejang demam pada anak)

-empeng bayi (optional, bayi saya ga suka empeng, Dan better ga usah kalau ga rewel anaknya :), ga disarankan juga kalau mau exclusive breastfeeding yang paripurna )

- sterilizer uap/steamer utk sterilikan botol susu/botol ASIP

- sapu tangan kecil2 

- car seat utk newborn

-sabun cuci piring utk baby

-detergent bayi 

-box bayi utk tidur

-mosquito net (optional kalau bayi mau byk ditaruh diluar

What to expect?

Tanda tanda persalinan meliputi salah satu dari 3 hal ini (bisa salah dua atau ketiganya):

·      Kenceng-kenceng teratur setiap 10 menit sekali dan lama kencangnya sekiar 40 detik (jadi ketika kenceng2 datang, make sure itu teratur atau tidak, karena kalau bukan bisa sajaitu hanyalan sebuah Braxton Hicks (kontraksi palsu). Kalau ditanya rasanya, awalnya akan terasa seperti nyeri PMS, pegal di pinggang dan mules saat menstruasi

·      Keluar lendir darah dari alat jalan lahir (ini harus diikuti dengan adanya kontraksi teratur, karena tanpa adanya kontraksi selaput darah yang keluar merupakan hal normal. Namun, ada catatan sendiri untuk keluarnya darah ini, karena ketidak tahuan kita akan betulnya darah tersebut normal ataukah ada penyulit lain, maka disarankan segera ke RS untuk pemeriksaan dalam [pemeriksaan jalan lahir]. Jadi catatannya  perdarahan apapun segera ke RS ya

·      Pecah Ketuban. Menurut orang-orang rasanya seperti pipis yang tidak bisa ditahan dan baunya khas. Susahnya bedain yang rembes dan pipis kadang sedikit sulit . Tipsnya, dicium baunya, kencing akan terasa pesing sedangkan ketuban ada bau khas lainnya.

HHampir semua RS Pro Ibu dan Bayi, artinya ada IMD (Inisiasi Menyusui Dini), konsultasi laktasi untuk ASI termasuk perawatan payudara. Make sure kalian dapatkan ini semua ya sebelum pulang.

SSelamat menyambut buah hati kalian :)

When in Japan

Day 1, August 23rd. Tokyo, Haneda

Arrival
Alhamdulillah tanggal 23 Agustus 2016 kemarin, H+2 pernikahan, saya dan suami bertolak ke Tokyo Haneda, naik AirAsia via KL lanjut Haneda. Sampai di Haneda kemarin hampir tengah malam *dihitung ambil koper dsb. Sudah searching sebelumnya, untuk perjalanan dari Haneda ke Tokyo kereta berhenti di pukul 23.00, dan itu mepet sekali dengan kedatangan kami. Pilihannya waktu itu ada 3, naik taxi yang bisa mencapai 20.000 yen ke hotel terdekat bandara yang sebetulnya mungkin ga sampai 20 menit; tidur di bandara (banyak spot buat tidur di lantai 2nya kedatangan dekat2 restoran yang tutup); dan cari hotel di bandara. 
Karena temanya honeymoon dan kita ga mau kelelahan untuk besok harinya, jadi kita memutuskan cari hotel di bandara.

Hotel di bandara
Di Haneda sendiri ada 2 hotel yang berada di dalam bandaranya. 
a.Di bandara domestic, ada capsule hotel namanya Firstcabin hotel yang letaknya di terminal 1. 
Seperti namanya capsule, jadi ini didesain untuk satu orang, dan biasanya mereka yang hanya transit dan menjalani perjalanan bisnis. Bisa pilih yang Business class dan First class cabin. Yang perlu di note, hotel ini memisahkan antara yang perempuan dan laki-lakinya. Konsepnya unik, dan harganya lebih murah dari hotel yang saya bahas selanjutnya *6000yen/orang untuk first class, dan 5000yen untuk business classnya. 
Info lanjut mengenai hotelnya bisa dibuka diweb ini

http://www.first-cabin.jp.e.jr.hp.transer.com/cabin/

b. Kemarin saya dan suami memutuskan tidur di Royal Park Hotel the Haneda.
Hotel ini bersituasi di terminal keberangkatan, nyaman banget yang notabene kita tinggal naik 1 lantai dari terminal kedatangan. Tempatnya nyaman, classy, lengkap untuk semua keperluan menginap, dapat robe khusus untuk tidur, dan 24 hours desk yang super ramah. Perlu di note kalau breakfast is not included. Overall this hotel is a superb, walau buat kalian yang mau backpackeran opsi ini kurang cocok, tapi definitely a choice buat kalian yang liburan dengan keluarga dan melepas lelah :)

Info lanjut untuk hotel ini bisa dilihat di link berikut :

http://www.rph-the.co.jp/haneda/en/


Makan di bandara
Sayangnya, tidak semua toko buka 24 jam di bandara. perlu diketahui bandara Haneda ada sekitar 5 lantai. Karena hotel kita terletak di lantai 3, yang buka disana terbatas juga, untuk seven elevennya ada di lantai 1, dan sepertinya terlalu jauh jadi kita makan yang ada saja di lantai tsb.
Buat yang muslim jangan lupa tanyakan ada babi atau alkoholnya atau tidak ya, yang lainnya pake bismillah :)



Day 24, August 24th. Tokyo to Kyoto

JR Pass
Kantor JR pass di Haneda terletak di lantai yang sama dengan kedatangan, di bagian JR EAST travel service untuk aktivasi. Kalau tanya tempat, bilangnya Tokyo Monorail 2F Ticket Gate/Arrival lobby. kantornya buka dari jam 7.45 sampe 18.30. Kalau kalian rencana ngepas 7 hari perjalanan, lebih baik samakan dengan mulainya kalian trip jauhnya, soalnya begitu aktif, langsung 7 hari kedepan.
Buat dimana aja bisa aktifinnya, sama jam berapa aja buka kantornya, bisa dilihat linknya dibawah ini:

http://www.japanrailpass.net/en/exchange.html


Tokyo to Kyoto
Pagi-pagi langsung ke mini market di lantai keberangkatan buat cari sarapan. Saya dan suami seneng banget sama onigiri isi mini market nya di Jepang, yang selain murah, kemungkinan besar tambahan bahan haramnya kecil, itu juga gampang dibawa kemana2 jadi bisa langsung aktifitas lainnya. Ada roti2 isi dan roti manis termasuk dorayaki sama mochinya yang harus dicoba. :)

 Bentuk JR pass kami

Setelah aktifasi JR pass, langsung masuk stasiun untuk menuju ke Hamamatsucho *pemberhentian terakhir monorail, kemudian dan dilanjutkan ke Tokyo Station. Total costnya 900 yen, tapi kalau punya JR pass, c'est gratuit=gratis. :)
Dari Tokyo Station langsung cari kantor reserved seat untuk JR pass atau ini bisa juga dilakukan waktu kalian aktivasi JR seperti yang saya dan suami lakukan, jadi sesampainya disana, tinggal cari papan Shinkansen dan gerbong reserved ada di mana. Make sure betul2 cepat ya, kalian ga mau ketinggalan shinkansennya.Itu aja belum duduk, keretanya udah jalan :")


Finally, Kyoto
Ah, Kyoto, kalau kata orang Kyoto itu layaknya Jogja di Indonesia. Budayanya masih kental, kuil2 nya masih terpreserved dengan baik, tidak serame Tokyo, jadi pas untuk kami berdua. 
Dari Tokyo ke Kyoto dengan Shinkansen Hikari memakan waktu sekitar 3 setengah jam. Tadinya kami berencana langsung ke hotel, tapi setelah berfikir 2 kali karena hari udah siang takut kesorean, ada baiknya taruh koper di loker stasiun, kemudian kembali ambil lagi baru ke hotel.
Di stasiun Kyoto, ada banyak tempat loker2 penyimpanan, salah satunya di platform 30-31, ke arah stasiun Fushimi Inari dan Arashiyama. Loker ini berharga 300, 500 dan 700 yen tergantung dari besarnya volume si loker. Buat kalian yang bawa bbrp luggage, lebih murah beli yang 700 karena dia muat masuk 2 koper*besar dan sedang* sekaligus. Cari loker yang ada kuncinya, karena yang ga berkunci artinya sudah diisi orang lain. 
 Masukin 100 yen kedalam alatnya, nanti kita kunci dengan kuncinya, dan untuk bukanya semudah memutar kunci rumah :)
Tapi ada juga yang bentuknya komputer, nanti ikuti saja prosedur penguncian dari komputernya, kalau yang komputer bisa masukkan uang kertas yang besar nanti akan keluar sendiri kembaliannya. 

 Bentuk koin loker dengan komputer

 
Note pentingnya siapkan receh untuk loker kunci, kalau tidak ada koin receh, hebatnya Jepang mereka punya alat untuk menukar uang besar menjadi recehan,dan itu tersedia di hampir sudut2 yang membutuhkan koin tsb, spt di stasiun ini. (kalau inget2 pengen ketawa rasanya kemarin beli permen karet dulu buat tukar recehan :P)

Kyoto Train and Subway Map

Fushimi Inari
Dari Kyoto Station, naik Nara line ke Tofukuji, lanjut ke Fushimi Inari via Keihan line. 
Buat kalian yang sedari pagi sudah sampai Kyoto, saya sarankan jalannya dari Kyoto, ke Arashiyama, Fushimi dsb naik sepeda, karena pemandangan jalanannya cantik banget. Sayangnya karena kekejar waktu, jadi di 1 hari ini kita cuma dapat 1 destinasi saja. 

Kuil ini disebut 1000 gate, dimana gerbang2 orange ini terukir doa. Seperti kuli lainnya, terdapat banyak jimat2 harapan yang bisa digantung sebagai doa. Kalau kami tertarik dengan jimat anjing ini untuk kenang2an, kalau doanya, disimpan di salat nanti :)

 
  
Ryokan Ichiyoraifuku
Saya dan suami pengen merasakan tidur yang beralaskan tatami dan menggunakan futon seperti orang Jepang tradisional. Ketemu di airBnB rumah ini dan rumahnya konon sudah berumur 100 tahun. minusnya, ruangannya cukup tipis antara kamar 1 dan kamar lainnya, jadi memang untuk yang mencari ketenangan,rumah ini jadi pilihan :). toilet dan showernya dibedakan ruangannya, dan toiletnya juga dibedakan antara japanese dan wetern style.

 
 

Ramen Halal
Kata kebanyakan orang, ramen ini harus banget dicoba selama kamu di Kyoto. karena sampai hotelnya sudah agak malam ditambah kita agak lelah kalau harus berputar bus,dan takut keburu tutup restonya, akhirnya saya dan suami memutuskan naik taxi dari penginapan ke Ramen Ayamya. Bukanya dari pukul 10am sampai 10pm. 
Kita sampai sana jam 9.50 pm :')
Sesampainya disana kita pilih makanan dari alat yang mirip dengan vending machine. Pertama pilih menunya yang mau dimakan, bayar dengan koin, kemudian tunggu. Alhamdulillah pramusajinya ada 2 orang Indonesia, jadi kami bisa tanya2 banyak sama mereka. 
oiya favouritenya Ramen soya :) , harganya kisaran 500-550 yen untuk ramennya saja, dan free lemonated water.

 

   

Day 2, Kyoto-Kawaguchiko


Arashiyama Bamboo Forest
Pagi harinya karena sudah waktunya check out, kita taruh koper di stasiun kyoto dan berangkat ke arashiyama bamboo forest. *lihat lagi peta diatas untuk pergi ke Saga Arashiyama via JR sagano line.
Dari stasiun menuju hutan bambunya sekitar 10 menitan dengan jalan kaki. Karena berangkatnya summer, matahari Jepang lagi terik banget, jadi note nya, bawa shade seperti topi atau payung biar ga heat stroke, dan pelindung mata atau sunglasses buat meminimalisir picingan mata dan UVnya.
Kalau kalian yang berminat berpakaian kimono atau yukata di seputaran Kyoto, ada satu tempat yang satu arah dengan Bamboo forest, sekitar 3000 yen sampai pukul 4 sore. (boleh banget ke tempat lainnya dgn pakaian itu, dan kembali lagi pukul 4 ke tempat ini)
 
Bamboo forest ini kalau ditelusuri cukup panjang,sekitar 500 meter dan Subhanallah nya, bambu2 ini tumbuh dengan susunan yang sangat rapi. Seperti layaknya semua tempat di Kyoto yang identik dengan tempat ibadahnya, disini juga terdapat kuil untuk beribadah.
Untuk akses masuknya bisa dengan jalan kaki atau dengan rickshaw (semacam becak yang ditarik oleh orang lokal jepang).

 Arashiyama bamboo forest

Nishiki Market

Pasar ini terkenal sekali dikalangan turis2 lokal dan mancanegara dimana kita harus jalan disepanjang hall yang cukup panjang, sekitar 400 meter, dan menikmati jajakan jajanan pasar dan goodies asal jepang. Tapi untuk kalian yang mau cari oleh2, ini bukan tempatnya karena menurut saya pribadi tempat ini betul2 untuk jajan ditempat :)

Make sure untuk coba mochinya dan jajanan crispy nya. Semuanya jangan lupa ditanyakan mengandung babi atau tidak, dan yang lain pake bismillah..

  

 

Kyoto-Kawaguchiko

Sangat disayangkan waktu kita untuk explore Kyoto sangat terbatas. Niatannya mau ke Kiyomizudera atau Kinkakuji atau Ginkakuji temple, tapi karena perjalanan Kyoto ke Kawaguchiko Fuji memakan waktu yang cukup lama, dan keretanya tidak 24 jam, jadi kami harus segera berangkat ke stasiun. 

Untuk ke Kawaguchiko, perjalanan busnya cukup rumit, banyak perpindahan stasiun. Cek google maps atau aplikasi train schedule kalian, dan make sure untuk reserved seatnya di stasiun ya. Perpindahan antara kereta dan keretanya tipis banget, cuma diselah bbrp belas menit, therefore, agak cepat ya, kalau ga minta yang jarak waktunya agak jauh jadi bisa relax sedikit :)

Selalu jadi mimpi bisa liat Fuji ditempat terbaik, dan kita menemukan satu apartemen sewaan di AirBnB yang pemandangannya langsung gunung Fuji!
Apartemen milik Kouji, kalau buka jendela langsung gunungnya. Subhanallah :")

Note: make sure cari penyewaan sepeda untuk berputar2 disekitaran Fuji ya, tempatnya ramah bicycle sekali. Take an early morning tours sambil cari sarapan, viewnya calming sekali :)


Day 3, Kawaguchiko dan Tokyo

Kawaguchi lake dan Mount Kachi Kachi Ropeway
Info dari Kouji, untuk muterin satu danaunya menghabiskan waktu sekitar 2 jam full. Dan untuk bisa dapat view gunung Fujinya, harus mau berpedal sejauh itu. Sayangnya waktu kita terbatas dan terlalu banyak yang bisa dilihat disekitaran Fuji, jadi kita memutuskan untuk naik Hop on Hop off Kawaguchiko dan Saiko sight seeing abus yang berangkat dari stasiun Kawaguchiko.
Ada 3 line bus, merah, hijau dan biru, yang destinasinya bisa dilihat di peta ini *bisa minta petanya di lokasi ko:

 
Harga hop on hop off nya menyesuaikan dengan jarak halte terakhir yang kita naik sampai ke destinasi, ranging 110-600 yen yang terjauhnya. Mereka berangkat per 10-15 menit, jadi no worries :)

Mount Kachi Kachi


Buat kalian yang punya banyak waktu untuk jalan2 di kawaguchiko, banyak banget tempat yang bisa dikunjungi. Kalau sempat ke bagian tempat penanjakan Fujinya, atau ke Iyashi No sato nenba, tempat desa tua di Kawaguchiko yang disana banyak pelatihan2 keramik, teh, kerajinan, dan penyewaan kimono yang jauh lebih murah (dengar2 dibawah 1000 Yen ). Semua bisa dijangkau dengan bis. Enjoy Kawaguchiko yaa

Beruntunglah kami yang jarak penginapan dan stasiunnya dekat, jadi bisa taruh koper dulu disana sblm brgkt ke Tokyo.
Perjalanan ke tokyo bisa via jalur bus, harganya sekitar 3800 yen, dan juga naik kereta. Karena JR pass cover bbrp kereta terusannya, jadi kami memilih stasiun walaupun harus berpindah kereta 3 kali.


Tokyo, Asakusa
Suami merasa pengen nyobain hotel di Tokyo setelah kita sblmnya stay di airBnB, jadi kita dapat hotel yang pemandangan belakang hotel ini adalah Tokyo sky tree. 
Hotel MyStay Asakusa ini dekat dengan Kuramae station. sepanjang perjalanan dari metro station ke hotelnya, by the bridge, kita bisa foto dengan latar belakang Tokyo Sky Tree dengan cukup jelas.

 Suami lebih suka foto belakang blurry dengan apperture yang rendah. :>

   
Note : Dibawah hotel ini ada masakan India Dolly, yang menurut lidah kami cukup lezat, dan Insya Allah halal. Suami seneng banget sama kare ayamnya, dan menu lainnya ga kalah enaknya :). Hotel kami juga deket banget sama seven eleven, dan bbrp kios lainnnya untuk beli minum dan sarapan atau snack kudapan.
   

Day 4, Asakusa-Shibuya-Harajuku

Hari itu kami berencana ke Asakusa untuk kunjungan kuil nya, jajanannya, dan berburu kimono tentunya :)
Tempat penyewaannya kami cari yang reviewnya bagus, dikatakan cukup terjangkau harganya. Satu bajunya kena sekitar 2800 yen dan dapat digunakan sampai pukul 16.00 sore itu. 
Tempatnya cukup unik, bagi yang perempuan akan diajak keatas untuk berganti pakaian dengan baju tipis putih untuk dalaman,sambil
barang2 kita akan dimasukkan kedalam tas besar dan akan dititip di tempat tsb.
next the fun part will be choosing the yukata itself. Ada banyak motif disana, so take your time :)
Untuk aksesoris kepala, siapakan tambahan 100 yen lagi ya, nanti untuk yang rambutnya panjang akan dikuncirkan oleh sang penata riasnya, dan untuk yang kerudungan seperti saya akan disematkan diantara lipatan kerudung. Berikutnya akan diberikan tabi(kaos kaki jepang yang terbelah dibagian ibu jarinya) dan diminta memilih geta(sendal) dan tas kecil untuk membawa barang2 berharga.

 Uniknya dari muter2 di kuil ini ada sempat bbrp turis mancanegara meminta foto dengan saya, alasan mereka karena saya bukanlah orang jepang, menggunakan kerudung, dan perbedaan budaya itu yang mereka hargai. Menjadi sesuatu hal yang berbeda juga bila mendengar salam "Assalamualaikum" di negeri orang , dan bukan orang lokal Indonesia yang mengutarakan. Jadi momen silahturahmi orang2 mukmin juga :)


Shibuya
Malam itu kami menemui teman suami yang sudah bermukim di Jepang selama 7 tahun. Kami diajak keluar masuk toko untuk oleh2, ke toko musik, dan ke toko barang second di Jepang.
Uniknya, di Jepang, mereka terkenal dengan recycle nya yang hebat. Barang2 dijaga dan dirawat, kemudian mereka jual kembali di toko khusus. Penempatannya juga sangatlah rapi. Ada section electronic, CD, kaset, dan buku.
Ah, untuk buku, karena pemilihan kertas untuk buku2nya yang bagus, sehingga buku2nya kebanyakan masih dalam kondisi yang sangat baik. Konon menurut cerita teman saya itu, bila orang Jepang selesai membaca buku2 yang mereka beli, bila mereka tidak lagi membacanya, dalam hitungan minggu buku tersebut langsung dijual. Jadi semuanya masih layak baca, baik buku lokal maupun internasional ,itu juga berlaku dengan CD dan kasetnya. Tidak perlu mahal lho utk belinya dan buat kalian yang drop buku disini kalian juga bisa mendapatkan uang, dan kamu membantu recycling barang2 disana 

 

Harajuku street

Tokyo Tower - Seaside and Top Japan, World Trade Center Building
Kita memang ga berniat untuk naik ke atas tokyo tower karena kita mau objek utamanya yang kita ambil, dan searching view terbaik ada di WTC building ini. Stasiun terdekatnya adalah Hamamatsucho.
Gedung ini menawarkan view 360 derajat dari view Tokyo Tower itu sendiri, Tokyo Sky Tree, Mt Fuji (bila langit cerah) dan view laut. :)
Tempatnya sendiri saat kita kunjungi ga terlalu rame, jadi cocok buat kami yang memang ga begitu suka keramaian.  Memang kalau kalian mau dapat gambar clear tanpa kaca, maka view ini kurang cocok untuk kalian ya. Tapi sangat worth to visit.

 

tampakan tokyo tower

Maafkan gambar saya yang kurang representatif ya. Untuk kalian yang mau melihat gambar lainnya, bisa di google lain, atau lihat link trip advisor dibawah ini:

https://www.tripadvisor.com/Attraction_Review-g1066451-d1373800-Reviews-Observatory_Seaside_Top-Minato_Tokyo_Tokyo_Prefecture_Kanto.html

Day 5, Monogatari Onsen

Sebetulnya sama sekali ga ada niatan untuk beronsen, tapi karena flight kita malam, dan kita memang belum pernah nyoba onsen, kita seraching yang terdekat dan yang paling terkenal di Tokyo. Muncullah nama onsen ini. Dimana mana, orang akan mencari relaksasi after office hour, jd kalau siang2 ramenya sama turis, tapi kalau sore menuju pagi (iya, bukanya dari pukul 11 pagi sampai 9 pagi! jadi ada ruangan khusus untuk orang2 tidur malam) rame banget sama orang lokal. So my best advice sih, datangnya siang2 sehingga ga terlalu ramai saat di onsennya.
Seselesainya dari kasir, kami akan diberi gelang tangan yang akan menjadi alat transaksi jual beli selama di dalam gedung onsen, nanti pada akhir kita selesai dari onsen, komputer akan menunjukan transaksi pembelian apa saja di dalam, dan baru kita dicharge di kasir depan. Jadi, kita tidak perlu membawa uang atau dompet yang menyusahkan. Gelang itu juga attach dengan kunci loker untuk menaruh pakaian ganti dan barang2 kita.

Gelang barcode

Ada 3 area besar di dalamnya, yang pertama kolam outdoor dimana orang masih oleh foto2 dengan kimono gantinya. Kolam outdoor ini ditujukan buat massage dan rendaman bagian kaki saja.

 

area outdoor onsen

Kedua, arena bagian dalam. Kalau menurut saya ini sengaja dibuat seperti suasana musim panas jepang dan tersetting seperti malam hari karena di dalam gedung. Di area ini tempat area makan, jualan dan istirahat berada. 

 

suasana di dalam gedung

 

salah satu ruang istirahat

One thing yang menarik dari onsen, dan agak berbeda dengan budaya Indonesia, untuk masuk ke dalam kolam indoornya, kalian harus telanjang bulat. Well, menariknya seperti itu hal yang biasa aja, semuanya cuek2 aja tuh selama berendam. 

Ruangannya besar, mungkin seperti memasuki arena kolam renang, namun kolamnya terbagi2 kurang lebih ada 7-8 kolam onsen. Semua pool yang bisa dicoba, salah satu yang saya ingat berhubungan dengan mata air yang berbeda, yang satu dibuat semacam jacuzzi untuk relaksasi.
Seselesainya ada ruangan massage berbayar dan sauna gratis buat yang mau menikmati fasilitas ini. Kalau mau langsung mandi, bisa langsung menuju area pemandian. Semua alat mandi sudah disediakan, jadi jangan khawatir kalau kesan.

The best part menurut saya adalah after onsennya. Kenapa? Karena artinya memasuki waktu tidur dan relaksasi. Ada banyak ruangan untuk tidur dan ada di salah satu  ruangan (yang sayangnya tidak bisa saya tunjukan karena dilarang mengambil gambar), yang menyediakan single sofa dengan TV setiap orang 1. Totally relaxed ! 
Untuk kalian yang merasa tidak risih berendam bersama tanpa busana, well this place is worth to visit